TOP 10 MANFAAT KOLANG KALING BAGI KESEHATAN DAN KECANTIKAN

Apakah kamu penikmat kolang kaling?

Saya adalah pecinta kolang kaling. Bahkan di bulan puasa saya sering makan kolang kaling yang belum dikasih pewarna, karena alami menyehatkan dan rasanya pun sudah manis

Berikut ini adalah 10 Manfaat kolang kaling untuk kesehatan dan kecantikan:

MANFAAT KOLANG KALING

1. BAIK BAGI TULANG

Di dalam kolang kaling terdapat salah satu sumber kalsium nabati. Kalsium nabati sangat berkhasiat untuk tulang agar lebih kuat dan sehat serta dapat mencegah osteoporosis.
Mengkonsumsi kolang kaling rutin, juga dapat meredakan nyeri sendi terutama pada lutut. Buah ini cocok bagi km yang
mudah lelah saat berjalan kaki atau menaiki tangga.

 

2. MENURUNKAN GULA DARAH.

Penderita diabetes cocok dan baik bila mengkonsumsi kolang kaling. Karena kolang kaling dapat menurunkan kadar gula darah.

 

3. MENYEHATKAN MATA.

Terdapat vitamin A di dalam kolang kaling. Seperti kita tahu, vitamin A itu baik untuk mata. Jika anda adalah seseorang yang tidak suka wortel, cobalah untuk mengkonsumsi kolang kaling, selain menyehatkan kolang kaling juga memiliki rasa yang manis.

 

4. MEREMAJAKAN KULIT

Kolang kaling memiliki Kandungan gelatin yang akan dicerna oleh tubuh menjadi kolagen, Kolagen baik untuk kesehatan tulang, rambut, kuku, dan otot. Kandungan vitamin B dan C yang terdapat pada kolang kaling juga baik untuk kenghaluskan dan mencerahkan kulit kita. dan getahnya pun dapat digunakan sebagai obat gatal.

 

5 . MEMPERKUAT DAN MENYEHATKAN GIGI.

Seperti yang disebutkan di atas, kolang kaling memiliki kandungan kalsium yang cukup besar. Kalsium selain untuk kesehatan tulang juga baik untuk kesehatan gigi kita.

 

6. COCOK UNTUK DIET

Bagi kamu yang sedang menjalani program diet, kolang kaling adalah pilihan tepat untuk kamu. Buah ini mengandung gelatin yang berlimpah, yang mampu mengurangi nafsu makan berlebih. Buah ini juga kaya akan air, sangat cocok untuk pencernaan anda.

 

7. MENAMBAH ENERGI

Ternyata Buah kolang kaling juga memiliki kandungan karbohidrat. Karbohidrat adalah sumber energi yang sangat dibutuhkan tubuh.

 

8. MENCEGAH SEMBELIT

Buah kolang kaling ini merupakan buah yang berserat kasar. Cocok untuk melancarkan pencernaan, serta baik untuk penderita sembelit.

 

9. MELANCARKAN PENCERNAAN

Kandungan air pada kolang kaling yang cukup besar dan berserat kasar sangat baik untuk pencernaan. Seperti yang kita ketahui bahwa manusia membutuhkan air pada tubuh agar metabolisme terjaga dan tubuh menjadi selalu sehat

 

10. BAIK UNTUK DAYA TAHAN TUBUH DAN MENCEGAH SARIAWAN.

Kandungan vitamin A, B, dan C pada kolang kaling sangat baik untuk sariawan dan daya tahan tubuh. Jika anda rutin mengkonsumsi kolang kaling kemungkinan besar anda akan terjaga dari berbagai penyakit.

⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽

Itulah 10 manfaat kolang kaling bagi kesehatan dan kecantikan.

Hidup sehat enak dilihat.
Hidup sehat diri menjadi indah.
Hidup sehat keluarga senang.
Hidup sehat bahagia dan kuat.

Artikel Lainnya: 

• TOP 10 Manfaat Buah Apel bagi kesehatan
• TOP 10 Manfaat Buah Naga bagi kesehatan
• TOP 10 Manfaat Kacang Almond bagi kesehatan
• TOP 10 Manfaat Buah Aprikot bagi kesehatan
• TOP 10 Manfaat Buah Alpukat bagi kesehatan dan kecantikan

TOP 10 MANFAAT BUAH NAGA BAGI KESEHATAN DAN KECANTIKAN

Apakah kamu pernah mengkonsumsi buah berwarna merah yang menyegarkan selain buah apel?
ya, buah naga!
buah yang ramai sosoknya di rumah-rumah orang di bulan ramadhan.. buah yang kesegarannya dapat memanjakan lidah, mata, dan tubuh serta kulit kita.

Berikut 10 manfaat buah naga bagi kesehatan dan kecantikan:

MANFAAT BUAH NAGA 

1. MENUNDA PENUAAN DINI DAN MEMBANTU PROSES DETOKSIFIKASI

Buah naga mengandung antioksidan, vitamin c, dan air yang sangat baik untuk kecantikan termasuk kulit. Antioksidan pada buah naga juga membantu mengurangi radikal bebas pada tubuh kita. Dengan rutinnya kita mengkonsumsi buah naga, tubuh akan dapat menghambat penuaan dini, mengencangkan, melembutkan dan mencerahkan kulit, serta membantu proses detoksifikasi.

 

 2. BAIK UNTUK SISTEM KEKEBALAN TUBUH

Buah naga juga memiliki kandungan nutrisi dan gizi yang besar. Efek dari mengkonsumsi buah naga salah satunya adalah untuk sistem kekebalan tubuh, penyembuhan luka dan terhindar dari berbagai penyakit.

 

3. MEMBANTU PERTUMBUHAN TULANG DAN GIGI

Pertumbuhan tulang dan gigi juga dapat terjaga karena pada buah naga terkandung kalsium yang cukup tinggi.

 

4. MENGURANGI BERAT BADAN

Menjadikan buah naga sebagai cemilan dapat membuat perut tidak terasa lapar.. Hal itu dikarenakan buah naga kaya akan serat serta rendah kalori. Kandungan air yang banyak pada buah naga juga bermanfaat untuk memperlancar pencernaan.

 

5. MENCEGAH KANKER

Buah naga mengandung lycopene. Lycopene sebagai penyedia warna merah pada buah naga terbukti dapat merendahkan risiko terkena kanker prostat. Buah naga juga kaya akan antioksidan hytoalbumin dan kaya akan kandungan nutrisi serta gizi yang membantu mengeluarkan racun jahat dari tubuh.

 

6. MENCEGAH TEKANAN DARAH TINGGI DAN MENYEHATKAN JANTUNG

Biji dari buah naga kaya akan lemak omega 3 dan omega 6 yang berkhasiat untuk meringankan gangguan kardiovaskular. Serta tekanan darah tinggi dan kesehatan jantung akan selalu dijaga oleh Lycopene yang terkandung pada buah naga ini.

 

7. MENCEGAH DIABETES

Pola makan yang tidak sehat dapat menimbulkan sel jahat pada tubuh. Itulah sebabnya buah naga ini cocok bagi penderita diabetes karena mengandung antioksidan, dan aman karena kandungan gulanya yang rendah.

 

8. DAPAT MELANCARKAN PEREDARAN DARAH

Zat besi, fosfor, serta air akan membantu dalam melancarkan peredaran darah pada tubuh.

 

9. MERINGANKAN ASMA

Bagi penderita asma, buah naga ini cocok dikonsumsi karena pada bijinya mengandung omega 3 dan omega 6 yang dapat meringankan gangguan respirasi sehingga batuk-batuk dan asma anda akan lumayan terobati (namun bukan berarti buah naga merupakan obat untuk asma).

 

10. BAIK UNTUK PENCERNAAN

Buah naga dapat membersihkan pencernaan di tubuh anda. Kandungan serat dan air yang tinggi juga dapat membantu pencernaan dan mengobati sembelit.

⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽

Itulah 10 Manfaat buah naga bagi kesehatan dan kecantikan.

Hidup sehat enak dilihat.
Hidup sehat diri menjadi indah.
Hidup sehat keluarga senang.
Hidup sehat bahagia dan kuat.

Artikel Lainnya:

• Manfaat Buah Apel
• Manfaat Buah Alpukat
• Manfaat Kolang Kaling
• Manfaat Kacang Almond

TOP 10 MANFAAT BUAH ARBEI BAGI KESEHATAN DAN KECANTIKAN

Buah Arbei memiliki warna yang memikat. Buah ini berasal dari keluarga strawberry, dan sangat terkenal di dunia. Rasanya yang manis dan agak asam ini ternyata memiliki banyak khasiat. 

Berikut ini 10 manfaat utama buah arbei bagi kesehatan dan kecantikan: 

MANFAAT BUAH ARBEI

1. AWET MUDA / MENCEGAH PENUAAN DINI

Vitamin C, B1, dan A serta kandungan air yang terdapat pada buah Arbei, berkhasiat untuk mencegah penuaan dini. Mengkonsumsinya secara teratur dan cukup akan memberi dampak baik bagi tubuh kita. Juga kita akan tampak lebih awet muda

 

2. MENGHILANGKAN JERAWAT DAN MENCERAHKAN WAJAH

Vitamin C pada buah arbei sangat baik untuk kulit terutama pada wajah anda. Terkena sinar matahari langsung menyebabkan wajah kusam dan hitam. Konsumsilah buah ini secara rutin dan baik, karena kandungan di dalamnya mampu menyehatkan kulit, mencerahkan wajah dan menghilangkan jerawat. 

 

3. MENCEGAH BANYAK PENYAKIT SEPERTI DEMAM, RADANG TENGGOROKAN, TUMOR, MATA KERING/LELAH, DIABETES MELLITUS

Buah ini ternyata mampu menangkal radikal bebas. Hal itu disebabkan karena di dalamnya banyak akan antioksidan. Anda tidak perlu khawatir terkena penyakit berbahaya. Juga vitamin A, vitamin B1, vitamin C, Antioksidan, protein, serat yang tinggi, fosfor, kalsium, asam folat, karbohidrat, dan kandungan air yang banyak sangat, dapat mencegah diabetes mellitus, mencegah tumor, mencegah mata kering, mencegah demam, mencegah radang tenggorokan.

 

4. MENJAGA KESEHATAN GIGI, GUSI SERTA BAIK UNTUK TULANG 

Menjaga kesehatan gigi, gusi serta tulang juga merupakan manfaat dari buah arbei. Tingginya kandungan vitamin C juga dilengkapi dengan adanya fosfor, dan kalsium yang sangat berperan dalam kesehatan tulang dan gigi serta mencegah osteoporosis. Maka dari itu, rajinlah dalam mengonsumsinya setidaknya seminggu sekali.

 

5. MENCEGAH KANKER.

Kandungan karotenoid yang berperan sebagai antioksidan pada buah ini berguna untuk mencegah sel kanker yang berbahaya. Maka dari itu rajinlah mengkonsumsi buah arbei secara teratur dan cukup. Agar tubuh kita selalu sehat dan kuat serta terhindar dari kanker.

 

6. MENAMBAH STAMINA DAN ENERGI

Ternyata Mengonsumsi buah Arbei setiap hari mampu menambah energi dan stamina dalam tubuh. Kandungan karbohidrat serta air yg tinggi sangat dibutuhkan tubuh sebagai energi agar tubuh selalu kuat dalam beraktifitas.

 

7. BAIK UNTUK DIET SERTA DAPAT MENCEGAH SEMBELIT

Buah Arbei memiliki banyak serat. Serat mampu mencegah sembelit dan buang air besar menjadi lancar. Cocok sekali untuk kamu yang sedang menjalani program diet.

 

8. JAUH DARI TYPUS

Peradangan pada usus menyebabkan typus. Mengkonsumsi buah Arbei secara teratur dan cukup mampu mencegah demam dan menjauhi dari sakit typus.

 

9. MENGOBATI SAKIT MAAG

Kandungan vitamin C pada buah ini tidak membahayakan kesehatan lambung manusia. Jika Anda merasa sakit maag, Anda tidak perlu khawatir kalau akan bertambah parah. Untuk itu rutinlah mengkonsumsinya, agar Anda sehat dan kuar.

 

10. MAMPU MENGOBATI DIARE

Bakteri yang masuk ke dalam tubuh melalui makanan yang kita konsumsi adalah penyebab diare terjadi. Buah arbei dapat mengatasinya. Konsumsilah buah Arbei agar kita selalu sehat dan jauh dari diare.

⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽

Itulah 10 manfaat buah arbei bagi kesehatan dan kecantikan tubuh.

Hidup sehat enak dilihat.
Hidup sehat diri menjadi indah.
Hidup sehat keluarga senang.
Hidup sehat bahagia dan kuat.

Artikel Lainnya:

• Manfaat Buah Alpukat
• Manfaat Buah Naga
• Manfaat Kolang Kaling
• Manfaat Buah Aprikot
• Manfaat Kacang Almond
• Manfaat Buah Apel

TOP 10 MANFAAT BUAH ALKESA

Buah Alkesa/Sawo Ubi/Sawo Belanda/Kanistel, atau biasa dikenal dengan Buah Sawo Mentega ini adalah buah yang banyak khasiat dan manfaatnya bagi tubuh.

Berikut TOP 10 manfaat dan khasiat dari buah alkesa atau sawo mentega bagi kesehatan

MANFAAT BUAH ALKESA / SAWO MENTEGA

1. MENGATASI INFEKSI DAN MENYEMBUHKAN RADANG MULUT

Buah Alkesa ini mengandung Vitamin C yang sangat berlimpah dan antioksidan serta mineral pada buah ini dapat mengobati berbagai infeksi juga memberikan rasa adam pada peradangan.

2. MENAMBAH ENERGI

Kandungan gula alami juga terdapat pada buah Alkesa. Stamina pada tubuh akan terjaga jika anda mengkonsumsi buah ini secara rutin. Anda akan tidak mudah lelah dan aktifitas anda Insha Allah berjalan lancar.

3. BAIK UNTUK KULIT DAN MENCEGAH PENUAAN DINI

Kandungan Antioksidan yang cukup banyak pada buah Alkesa dapat membuat kulit anda tampak lebih cerah, halus, dan lembut. Penuaan dini juga bisa dicegah berkat buah Alkesa ini.

4. PEMBANGKIT NAFSU MAKAN

Sawo mentega / buah alkesa ini mengandung kalori yang berlimpah, sangat cocok dikonsumsi bagi anak-anak sebagai pembangkit nafsu makan atau bagi anda yang memiliki tubuh kurus dan ingin menambah berat badan.

5. MENCEGAH TULANG KEROPOS

Buah alkesa atau yang biasa disebut sawo mentega ini terkandung kalium dan kalsium yang cukup banyak. Sangat cocok dikonsumsi oleh anak-anak dan remaja sebagai masa pertumbuhan. Serta sangat berkhasiat untuk mencegah ostoporosis pada yang lanjut usia.

6. BAIK UNTUK PENCERNAAN
Serat pada buah Alkesa sangat bermanfaat bagi saluran cerna kita. 
Makanlah buah ini secara rutin serta konsumsi air putih yang cukup agar masalah pencernaan dapat teratasi.

7. MENYEMBUHKAN PENYAKIT USUS

Penyakit berbahaya yang terkait usus harus kita hindari sejak dini. Resiko kanker usus ringan misalnya. Untuk itu konsumsi makanan yang masuk ke tubuh harus kita jaga, sebab minyak serta lemak yang tidak baik dapat mengendap di usus.
Buah Alkesa ini sangat baik untuk menetralisir racun tersebut, menghancurkan lemak, bakteri, dan virus yang mengendap di usus. Buah Sawo mentega ini dapat melindungi anda dari masalah terkait usus.

8. MEMPERLANCAR PENCERNAAN DAN MENCEGAH SEMBELIT/DIARE

Kandungan serat yang cukup tinggi pada buah Alkesa sangatlah bermanfaat untuk memperlancar pencernaan. Serat dalam buah alkesa juga bermanfaat untuk mengatasi masalah buang air besar atau sembelit, buah ini juga cocok untuk mengatasi diare yang mengganggu.

9. MEMBUAT MATA SEHAT

Buah Alkesa mengandung vitamin A yang cukup tinggi. Vitamin A adalah vitamin yang baik untuk kesehatan mata. 
Seperti kita semua tahu mata adalah indera yang paling penting dan wajib bagi kita untuk selalu menjaganya.

10. SISTEM IMUN TUBUH TEJAGA

Vitamin C pada buah Alkesa juga bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh agar tubuh tetap kuat dan sehat. Kandungan nutrisi pada buah ini sangat dibutuhkan oleh tubuh dan menjaga sistem imun tubuh agar selalu kuat dan sehat.

⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽

Itulah 10 Manfaat Buah Alkesa bagi kesehatan tubuh.

"Hidup sehat enak dilihat.
Hidup sehat diri menjadi indah.
Hidup sehat keluarga senang.
Hidup sehat bahagia dan kuat"

Artikel Lainnya: 

• TOP 10 Manfaat Buah Apel bagi kesehatan
• TOP 10 Manfaat Buah Naga bagi kesehatan
• TOP 10 Manfaat Kacang Almond bagi kesehatan
• TOP 10 Manfaat Buah Aprikot bagi kesehatan
• TOP 10 Manfaat Buah Alpukat bagi kesehatan dan kecantikan
• TOP 10 Manfaat Kolang Kaling bagi kesehatan

10 MANFAAT BUAH BELIMBING BAGI KESEHATAN

Para ahli mengatakan bahwa buah belimbing menyediakan sekitar 31 kalori dalam 100 gram kandungannya. Ini merupakan buah tropis paling rendah kalori dibandingkan dengan jenis buah-buahan tropis lainnya.

Berikut TOP 10 Manfaat Buah Belimbing bagi kesehatan dan kecantikan

MANFAAT BUAH BELIMBING BAGI KESEHATAN

1. MENYEHATKAN MATA

Pada buah belimbing terkandung vitamin A yang cukup tinggi, seperti wortel dan tomat, kita pun tahu buah belimbing juga terdapat vitamin A. Buah yang segar sangat dianjurkan untuk dikonsumsi secara rutin karena vitamin A pada buah ini merupakan vitamin yang berkhasiat untuk kesehatan mata kita serta dapat mencegah degenerasi makula.

2. MENURUNKAN TEKANAN DARAH TINGGI

Tekanan darah tinggi atau Hipertensi terjadi disebabkan adanya kandungan sodium yang terlalu tinggi di dalam tubuh, hal itu membuat asupan kalium menjadi menurun. Maka konsumsi buah belimbing agar kalium pada tubuh bertambah dan tekanan darah menjadi normal.

3. MENCEGAH KANKER

Mengonsumsi buah belimbing secara rutin dapat menangkal zat racun penyebab kanker. Buah ini mengandung vitamin C yang cukup tinggi hampir setara dengan kandungan vitamin C pada buah jeruk. Vitamin C sangat baik untuk menangkal radikal bebas penyebab kanker.

4. KAYA ANTIOKSIDAN

Selain sebagai penangkal radikal bebas penyebab kanker, vitamin C pada buah belimbing juga merupakan salah satu penghasil antioksidan alami yang cukup besar. Flavonoid polifenol, quercetin, epicatechin, dan asam galat merupakan antioksidan yang berkhasiat untuk menangkal radikal bebas, meningkatkan sistem imunitas dari berbagai penyakit dan otomatis daya tahan tubuh kita tetap terjaga.

5. MENGOBATI RADANG

Senyawa anti-inflasi yang menurut para ahli cukup tinggi pada buah belimbing, dapat berkhasiat untuk menyembuhkan peradangan pada tubuh, Selain itu kandungan anti-inflamasi tersebut juga berkhasiat untuk mengurangi rasa sakit dari peradangan tersebut.

6. MENINGKATKAN KINERJA ENZIM

Berkaitan dengan kerja enzim, buah belimbing ini mengandung vitamin B kompleks yang cukup lengkap. Antara lain seperti folat, riboflavin, dan juga vitamin B-6. Kandungan vitamin B kompleks tersebut sangat berkhasiat untuk meningkatkan kinerja enzim pada tubuh, terutama yang berhubungan dengan metabolisme tubuh.

7. MENJAGA SISTEM PENCERNAAN

Asupan serat yang cukup dapat menjaga sistem pencernaan pada tubuh. Buah belimbing ini merupakan buah yang mengandung serat cukup tinggi, maka konsumsilah buah ini agar kesehatan sistem pencernaan tetap terjaga dan berbagai macam gangguan pencernaan seperti sembelit, diare, disentri, dapat terobati.

8. MENGURANGI KADAR KOLESTEROL JAHAT

Buah belimbing memiliki kandungan pektin yang cukup tinggi, menurut para ilmuwan, pektin dapat mengikat kolesterol jahat di tubuh dan membuangnya melalui sekresi empedu.

9. MENINGKATKAN VITALITAS

Khasiat buah belimbing yang selanjutnya adalah meningkatkan vitalitas. Berbagai nutrisi penting yang terkandung pada buah belimbing ini juga dapat merawat organ reproduksi manusia, karena pada buah ini juga terkandung nutrisi mineral alami seperti zat besi, fosfor, magnesium, kalium, kalsium, dan lainnya.

10. MENGATASI GANGGUAN PADA GINJAL

Bagi anda yang ingin mencegah batu ginjal dan gangguan ginjal lainnya anda dapat mengonsumsi buah belimbing secara cukup dan tidak berlebih. Penelitian yang dilakukan di Jepang menyimpulkan bahwa buah belimbing mengandung asam oksalat yang cukup tinggi. Kandungan ini juga bekerja maksimal dengan kalium pada bagian organ ginjal. Melarutkan kotoran pada ginjal, mencegah oksidasi negatif penyebab kerusakan ginjal juga merupakan manfaat dari buah ini.

⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽

Itulah 10 Manfaat buah belimbing bagi kesehatan

"Hidup sehat enak dilihat.
Hidup sehat diri menjadi indah.
Hidup sehat keluarga senang.
Hidup sehat bahagia dan kuat"

Artikel Lainnya:

Manfaat Buah Apel
Manfaat Buah Alpukat
Manfaat Kolang Kaling
Manfaat Kacang Almond
Manfaat Buah Naga