TOP 10 MANFAAT BUAH NAGA BAGI KESEHATAN DAN KECANTIKAN

Apakah kamu pernah mengkonsumsi buah berwarna merah yang menyegarkan selain buah apel?
ya, buah naga!
buah yang ramai sosoknya di rumah-rumah orang di bulan ramadhan.. buah yang kesegarannya dapat memanjakan lidah, mata, dan tubuh serta kulit kita.

Berikut 10 manfaat buah naga bagi kesehatan dan kecantikan:

MANFAAT BUAH NAGA 

1. MENUNDA PENUAAN DINI DAN MEMBANTU PROSES DETOKSIFIKASI

Buah naga mengandung antioksidan, vitamin c, dan air yang sangat baik untuk kecantikan termasuk kulit. Antioksidan pada buah naga juga membantu mengurangi radikal bebas pada tubuh kita. Dengan rutinnya kita mengkonsumsi buah naga, tubuh akan dapat menghambat penuaan dini, mengencangkan, melembutkan dan mencerahkan kulit, serta membantu proses detoksifikasi.

 

 2. BAIK UNTUK SISTEM KEKEBALAN TUBUH

Buah naga juga memiliki kandungan nutrisi dan gizi yang besar. Efek dari mengkonsumsi buah naga salah satunya adalah untuk sistem kekebalan tubuh, penyembuhan luka dan terhindar dari berbagai penyakit.

 

3. MEMBANTU PERTUMBUHAN TULANG DAN GIGI

Pertumbuhan tulang dan gigi juga dapat terjaga karena pada buah naga terkandung kalsium yang cukup tinggi.

 

4. MENGURANGI BERAT BADAN

Menjadikan buah naga sebagai cemilan dapat membuat perut tidak terasa lapar.. Hal itu dikarenakan buah naga kaya akan serat serta rendah kalori. Kandungan air yang banyak pada buah naga juga bermanfaat untuk memperlancar pencernaan.

 

5. MENCEGAH KANKER

Buah naga mengandung lycopene. Lycopene sebagai penyedia warna merah pada buah naga terbukti dapat merendahkan risiko terkena kanker prostat. Buah naga juga kaya akan antioksidan hytoalbumin dan kaya akan kandungan nutrisi serta gizi yang membantu mengeluarkan racun jahat dari tubuh.

 

6. MENCEGAH TEKANAN DARAH TINGGI DAN MENYEHATKAN JANTUNG

Biji dari buah naga kaya akan lemak omega 3 dan omega 6 yang berkhasiat untuk meringankan gangguan kardiovaskular. Serta tekanan darah tinggi dan kesehatan jantung akan selalu dijaga oleh Lycopene yang terkandung pada buah naga ini.

 

7. MENCEGAH DIABETES

Pola makan yang tidak sehat dapat menimbulkan sel jahat pada tubuh. Itulah sebabnya buah naga ini cocok bagi penderita diabetes karena mengandung antioksidan, dan aman karena kandungan gulanya yang rendah.

 

8. DAPAT MELANCARKAN PEREDARAN DARAH

Zat besi, fosfor, serta air akan membantu dalam melancarkan peredaran darah pada tubuh.

 

9. MERINGANKAN ASMA

Bagi penderita asma, buah naga ini cocok dikonsumsi karena pada bijinya mengandung omega 3 dan omega 6 yang dapat meringankan gangguan respirasi sehingga batuk-batuk dan asma anda akan lumayan terobati (namun bukan berarti buah naga merupakan obat untuk asma).

 

10. BAIK UNTUK PENCERNAAN

Buah naga dapat membersihkan pencernaan di tubuh anda. Kandungan serat dan air yang tinggi juga dapat membantu pencernaan dan mengobati sembelit.

⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽

Itulah 10 Manfaat buah naga bagi kesehatan dan kecantikan.

Hidup sehat enak dilihat.
Hidup sehat diri menjadi indah.
Hidup sehat keluarga senang.
Hidup sehat bahagia dan kuat.

Artikel Lainnya:

• Manfaat Buah Apel
• Manfaat Buah Alpukat
• Manfaat Kolang Kaling
• Manfaat Kacang Almond